行程规划
推荐时长：5-7天，适合十一黄金周假期。
核心路线：昌都市区（强巴林寺）→ 类乌齐（伊日峡谷）→ 丁青（孜珠寺）→ 八宿（然乌湖）→ 返程。
交通方式
进藏交通：建议飞抵昌都邦达机场（航班需提前预订），或从成都自驾G317/G318国道（沿途风景绝美但需注意路况）。
本地出行：包车或拼车为主（日均约600-800元），部分景点可乘班车（如昌都至然乌湖）。
必游景点
- 强巴林寺：藏东最大黄教寺庙，清晨辩经仪式不可错过。
- 然乌湖：秋季湖光山色如画，建议住宿一晚拍摄日出。
- 孜珠寺：海拔4800米的苯教圣地，悬崖建筑群震撼人心。
- 伊日峡谷：徒步秘境，原始森林与溪流相映成趣。
住宿推荐
昌都市区：可选择星级酒店（如昌都饭店）或藏式民宿；然乌湖：湖畔客栈（需提前预订）；丁青：家庭旅馆体验当地风情。
美食体验
藏面、酥油茶、牦牛肉干、糌粑；推荐昌都市区的藏餐馆（如“聚福藏餐”）。
注意事项
- 高原反应：首日避免剧烈运动，备好氧气瓶和药物。
- 天气：十月昼夜温差大（-5°C至15°C），需带防风外套和防晒装备。
- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，绕转经筒需顺时针方向。
昌都的秋色与人文交织，这份攻略助你避开人流，深度感受藏东魅力！