昌都位于西藏东部，拥有丰富的文化和自然资源，其土特产独具特色。以下是必带的推荐清单及购买攻略：
- 藏香：昌都藏香以天然原料制成，香味持久，具有宗教和文化意义。建议在当地寺庙或专卖店购买，确保 authenticity。
- 牦牛肉干：高原牦牛肉干口感鲜美，营养丰富。选择真空包装的 product，便于携带和保存。市场或特产店有售。
- 藏药：如红景天、冬虫夏草，具有保健功效。购买时请到正规药店，注意 quality 和来源。
- 青稞酒：传统藏族饮品，口感独特。推荐购买瓶装 version，适合作为礼物。超市或酒坊可找到。
- 藏式手工艺品：如唐卡、银饰，富有艺术价值。选择手工制作的 items，避免仿制品。本地集市是淘宝的好去处。
总体策略：提前规划购物清单，比较价格，优先选择本地品牌和认证产品。旅行中留出时间专门购物，确保带回正宗的昌都记忆。