行程规划
最佳季节：5-10月（避开严冬，气候温和）
建议时长：4-5天
预算控制：人均800-1200元（交通占50%）
核心景点
- 强巴林寺：藏东最大格鲁派寺庙，免门票，可参加早课
- 然乌湖：免费开放，建议拼车前往，拍摄晨雾倒影
- 孜珠寺：海拔4800米的苯教圣地，学生证享门票优惠
- 三色湖：徒步秘境，自带干粮解决午餐
实用贴士
- 住宿选择青年旅舍（昌都城区均价40-60元/床）
- 使用“藏易通”提前报备行程
- 班车票通过客运站窗口购买更优惠
- 自备葡萄糖口服液应对高原反应
特色体验
参与当地藏民家访（约30元/人）、尝试酥油茶制作、收集玛尼堆石刻拓片。夜间可在昌都城区品尝藏面（8元/碗）和牦牛酸奶（5元/份）。