昌都自由行全攻略
昌都，藏东高原的璀璨明珠，融合自然奇观与人文底蕴。本攻略提供实用信息，助你轻松规划行程。
一、交通指南
- 到达方式：可乘飞机至昌都邦达机场，或从成都、拉萨搭乘长途巴士；自驾G318、G214线体验高原风光。
- 市内交通：出租车、公交车覆盖主要区域，偏远景点建议包车（日均约400-600元）。
二、必游景点
- 强巴林寺：藏东最大黄教寺庙，清晨辩经活动不可错过。
- 然乌湖：高原冰川湖，四季景色各异，推荐湖畔徒步或摄影。
- 来古冰川：世界三大冰川之一，可近距离感受蓝冰奇观。
- 盐井千年古盐田：独特制盐技艺，入选国家级非物质文化遗产。
三、住宿推荐
- 经济型：昌都市区便捷酒店（150-300元/晚）。
- 特色体验：然乌镇湖畔民宿，推窗见雪山（300-500元/晚）。
四、美食体验
- 藏餐必试：酥油茶、牦牛肉包子、糌粑。
- 当地特色：盐井加加面、昌都酸奶。
五、行程建议（4-5天）
- Day1：抵达昌都，适应海拔，游览强巴林寺。
- Day2：包车前往然乌湖，宿湖畔民宿。
- Day3：探访来古冰川，返回昌都市区。
- Day4：盐井古盐田一日游，体验制盐文化。
六、注意事项
- 高原反应：首日避免剧烈运动，备好氧气瓶、红景天。
- 天气：昼夜温差大，需携带防风外套、防晒用品。
- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，绕行转经筒需顺时针。
昌都之旅，是一场自然与文化的双重盛宴。提前规划，深度体验，定能收获难忘回忆！