昌都穷游核心策略
交通方案
1. 火车进藏：选择青藏铁路至拉萨（硬座约200元），转乘昌都班车（约150元）
2. 冬季进藏机票折扣多，关注西藏航空特价票（成都-昌都往返约800元）
住宿推荐
1. 昌都市区青年旅舍：冬季淡季床位低至40元/晚
2. 藏族家庭客栈：体验当地生活（人均60元含早餐）
必游景点
1. 强巴林寺：免费参观，清晨可观摩僧人早课
2. 然乌湖：冬季免门票，公交可达（车费15元）
3. 来古冰川：徒步游览无需门票
省钱技巧
1. 自备干粮：携带压缩饼干、巧克力补充能量
2. 拼车出行：在青旅招募同伴分摊车费
3. 错峰游览：早8点前进入景区避免售票
行程安排
D1：抵达昌都→强巴林寺→茶马广场
D2：昌都→然乌湖（宿湖边藏家）
D3：来古冰川徒步→返回市区
D4：体验制作酥油茶→返程
注意事项
1. 冬季需备防滑链、羽绒服、墨镜
2. 提前服用红景天预防高反
3. 尊重当地宗教习俗，寺庙内勿拍照