昌都至香格里拉旅行全攻略
这条连接西藏昌都与云南香格里拉的路线，是一条融合高原峡谷、雪山圣湖与多元文化的经典穿越线路。以下为详细行程规划与实用建议。
一、行程概览（建议5-7天）
- Day1：昌都启程
上午参观强巴林寺，感受藏东宗教文化；下午沿G214南下，途经浪拉山、业拉山垭口，夜宿左贡县。 - Day2：左贡至盐井
穿越怒江峡谷，参观怒江七十二拐；午后抵达西藏唯一的天主教堂盐井，体验千年古盐田制作，品尝加加面。 - Day3：盐井至德钦
进入云南境内，沿途欣赏红拉山滇金丝猴保护区；傍晚抵达德钦，入住飞来寺附近，等待梅里雪山日照金山。 - Day4：德钦至香格里拉
上午可选择徒步雨崩村（需额外2天）或参观明永冰川；下午经白马雪山垭口，抵达香格里拉独克宗古城。 - Day5：香格里拉深度游
上午拜访噶丹·松赞林寺，下午游览纳帕海依拉草原，晚上体验古城藏文化风情。
二、交通与装备建议
交通方式：推荐自驾或包车（SUV为宜），昌都至香格里拉全程约500公里，部分路段为盘山公路，需谨慎驾驶。
必备装备：防滑轮胎、氧气瓶、防晒霜、冲锋衣、相机；建议提前下载离线地图。
三、文化与生态贴士
- 尊重当地宗教习俗，寺庙内勿随意拍照。
- 盐井古盐田参观时避免踩踏盐池。
- 梅里雪山区域请勿高声喧哗，保护滇金丝猴栖息地。
- 香格里拉古城参与唐卡绘制或黑陶制作体验。
四、住宿与美食推荐
昌都：入住茶马主题酒店，品尝酥油茶与牦牛肉包子。
盐井：体验藏家民宿，必试“佳加面”与自酿葡萄酒。
香格里拉：古城内藏式客栈，推荐牦牛火锅与青稞饼。
这条路线将带领你从藏东秘境直达滇西北天堂，每一段路程都是视觉与心灵的双重洗礼。