从昌都到湄洲岛：朝圣与海天的跨越之旅

从青藏高原的壮丽到东南沿海的灵秀，这条线路将带给您前所未有的旅行体验。以下为详细行程规划。

一、行程概览与交通指南

核心路线：昌都→福州/厦门→莆田→湄洲岛。

第一阶段：昌都至福建
昌都邦达机场（飞行）→成都/重庆/西安（中转）→福州长乐机场或厦门高崎机场。建议提前预订联程机票，中途留足转机时间。

第二阶段：福建至湄洲岛
1. 若抵达福州：从福州南站乘高铁至莆田站（约50分钟），后打车至文甲码头（约30分钟）。
2. 若抵达厦门：从厦门站乘高铁至莆田站（约1小时），同样转至文甲码头。
3. 文甲码头乘轮渡前往湄洲岛（约20分钟），船班密集，可现场购票。

二、推荐行程安排（5天4晚）

第一天：昌都出发，抵达莆田
上午从昌都出发，经中转抵达福建，夜宿莆田市区，适应海拔变化。可品尝莆田卤面、荔枝肉等当地美食。

第二天：湄洲岛核心朝圣之旅
上午乘船上岛，入住酒店后前往妈祖祖庙，参观朝天阁、升天古迹等，感受千年妈祖文化。
下午游览妈祖文化园，瞻仰巨型妈祖石雕，俯瞰全岛海景。傍晚至莲池澳沙滩欣赏日落。

第三天：环岛自然风光探索
上午租电动车环岛，游览鹅尾神石园，观赏海蚀奇观。
下午前往黄金沙滩游泳休闲，或参观湄屿潮音聆听涛声。夜晚可体验渔村夜市。

第四天：文化深度体验
参观天妃故里遗址公园，了解妈祖生平。随后前往湄洲岛博物馆系统学习地方历史。午后自由活动，推荐品尝海鲜大餐。

第五天：返程准备
上午购买妈祖糕等特产，乘船返回莆田，根据航班或高铁时间前往机场/车站，结束旅程。

三、实用贴士

住宿建议：湄洲岛上民宿集中，朝圣区附近方便游览，沿海区域适合观海。

美食推荐：妈祖面、湄洲鱼饭、紫菜饼，以及各类新鲜海产。

注意事项：
1. 昌都至沿海海拔骤降，建议初期避免剧烈运动。
2. 湄洲岛夏季日照强，需备防晒用品；冬季海风大，注意保暖。
3. 岛上交通以公交、电动车为主，租车前检查车况。
4. 尊重妈祖朝圣礼仪，祖庙区域内保持肃穆。

这场从世界屋脊到海上明珠的旅程，不仅是一次地理跨越，更是一场文化交融的心灵体验。预祝您旅途顺利，收获满满。