行程概述
昌都位于西藏东部，以壮丽的高原风光和独特的康巴文化闻名。本攻略设计为五天四夜，适合时间紧凑但希望深度体验的旅行者。
详细行程
- 第一天：抵达昌都，适应高原
- 上午：到达昌都邦达机场，乘车至市区（车程约2小时，费用约100元/人）。
- 下午：入住酒店休息，适应海拔（推荐昌都饭店，价格约300元/晚）。
- 晚上：漫步昌都市区，品尝当地藏餐（人均消费50-80元）。 - 第二天：昌都文化探索
- 上午：参观强巴林寺（免费开放），感受藏传佛教文化。
- 下午：游览卡若遗址（门票30元），了解史前文明。
- 晚上：返回市区，体验藏式茶馆（消费约20元/人）。 - 第三天：自然风光之旅
- 全天：包车前往然乌湖和来古冰川（包车费用约600元/车，可拼车；然乌湖免费，来古冰川门票50元）。
- 午餐：自带干粮或在沿途简单用餐。
- 晚上：返回昌都市区住宿。 - 第四天：深度乡村体验
- 上午：乘车至朱古寺（车费约50元/人），欣赏壁画和山景。
- 下午：探访当地村落，体验牧民生活（可选捐赠式参与，无固定费用）。
- 晚上：返回昌都，享受特色牦牛肉火锅（人均80-100元）。 - 第五天：返程准备
- 上午：自由活动，购买藏香、唐卡等纪念品（预算视个人而定）。
- 下午：前往机场结束行程。
费用预算
总费用约2000-3000元/人，包括：
- 住宿：4晚约1200元（经济型酒店）。
- 交通：机场往返、包车及本地交通约800元。
- 餐饮：每日约100元，总计500元。
- 门票：约100元。
- 其他：购物和应急备用金。
实用贴士
- 昌都海拔较高（约3200米），建议提前服用抗高反药物。
- 行程中部分地区信号较弱，需准备现金和地图。
- 尊重当地风俗，寺庙内禁止拍照时请遵守。