行程总览
本行程建议安排5-7天，涵盖交通、住宿、景点游览及美食体验。昌都至重庆距离较远，需合理规划时间。
交通安排
- 第一阶段：昌都至重庆
推荐选择航空方式。昌都邦达机场有直飞重庆江北机场的航班（航程约2小时），提前预订可享优惠。若选择陆路，可乘长途汽车至拉萨转火车至重庆，耗时较长但可体验青藏线风光。 - 第二阶段：重庆市内交通
抵达重庆后，可乘坐轨道交通1号线或6号线至小什字站，步行10分钟即可到达洪崖洞。建议使用重庆公共交通乘车码。
住宿推荐
- 洪崖洞周边：选择解放碑或沧白路附近的酒店，便于夜间游览洪崖洞夜景。
- 特色民宿：可考虑江景民宿，体验山城独特视角。
行程规划
- 第一天：昌都出发与抵达
上午从昌都邦达机场飞往重庆，下午入住酒店后，可先在解放碑商圈适应环境，晚间步行至洪崖洞观赏初夜景。 - 第二天：洪崖洞深度游览
上午参观洪崖洞内部民俗风貌区，体验吊脚楼建筑；下午逛文创店铺，品尝小吃；夜间再次欣赏灯光全景，并乘两江游船。 - 第三天：周边景点联动
上午游览长江索道及朝天门广场；下午参观湖广会馆或罗汉寺；晚上可前往南山一棵树观景台。 - 第四天：美食与文化探索
尝试重庆火锅、小面等特色美食，参观三峡博物馆或磁器口古镇。 - 第五天：返程或延伸旅行
可根据时间选择返程昌都，或延伸至武隆天生三桥等地。
注意事项
- 昌都至重庆海拔变化大，注意适应气候差异。
- 洪崖洞夜间人流密集，需保管好随身物品。
- 重庆地形多坡，建议穿着舒适步行鞋。
美食推荐
在洪崖洞及周边可品尝：洞子老火锅、手工酸辣粉、山城小汤圆、陈麻花等特色小吃。