2026春节昌都自驾游全攻略

行程概览（7天6晚）

核心路线：昌都市区→类乌齐→丁青→边坝→洛隆→八宿→返回昌都，形成一条探索藏东宗教文化与自然奇观的环线。

每日行程详解

Day 1：抵达昌都，适应高原

• 上午/下午：抵达昌都邦达机场，租车后入住市区酒店。
• 傍晚：轻松游览昌都城区，漫步扎曲河与昂曲河畔，初步适应海拔（约3240米）。
• 住宿：昌都市区酒店。

Day 2：昌都→类乌齐（探访寺庙与古道）

• 上午：参观昌都标志性寺庙强巴林寺，感受盛大宗教氛围。
• 下午：驱车前往类乌齐（车程约2小时），参观类乌齐寺（查杰玛大殿）。
• 亮点：沿途欣赏他念他翁山系风光。
• 住宿：类乌齐县酒店。

Day 3：类乌齐→丁青（仰望天空之寺）

• 全天：前往丁青，重点拜访建于峭壁之上的孜珠寺（车程约3.5小时，部分山路）。这里是苯教圣地，景观极为震撼。
• 傍晚：在丁青县城休整。
• 住宿：丁青县酒店。

Day 4：丁青→边坝→洛隆（邂逅冰川与祥湖）

• 上午：驱车前往边坝，探访三色湖与附近的祥格拉冰川。
• 下午：前往洛隆县，沿途欣赏怒江支流河谷地貌。
• 住宿：洛隆县酒店。

Day 5：洛隆→八宿（挑战天险与邂逅蓝冰）

• 上午：沿349国道行驶，体验一段怒江七十二拐的惊险与壮美。
• 下午：抵达八宿，前往然乌湖。冬季湖面可能结蓝冰，景色静谧绝伦。
• 住宿：然乌湖镇或八宿县酒店。

Day 6：八宿→昌都（返回与休整）

• 全天：沿318国道、214国道返回昌都（车程约5-6小时）。沿途可再次欣赏邦达草原风光。
• 傍晚：在昌都市区自由活动，购买手信，如风干牦牛肉、藏香等。
• 住宿：昌都市区酒店。

Day 7：昌都返程

• 上午：根据航班时间，前往邦达机场还车并离开。

春节特别体验与重要提示

春节民俗体验

• 寺庙祈福：春节期间，强巴林寺、孜珠寺等常有特殊法会与仪式，可安静观摩。
• 民间活动：留意县城或村落可能举办的跳神、传统舞蹈等庆祝活动。
• 藏家新年：如受邀请，可体验藏家“古突”宴、喝“观颠”等习俗。

自驾关键提示

• 车辆选择：务必租用四驱越野车，配备防滑链。提前检查车况，特别是暖风与防冻液。
• 路况与驾驶：冬季部分山路有暗冰，务必缓行。每日出发前查询最新路况信息。
• 补给与油料：逢加油站必加满油，携带充足高热量食物、热水及应急药品。
• 证件准备：带齐身份证、驾驶证、行驶证，部分边境地区可能需要边防证，建议出发前在户籍地办理。

高原旅行安全与礼仪

• 抗高反：行动放缓，首日勿洗头洗澡，备好氧气瓶、葡萄糖及常用药物。
• 保暖防晒：昼夜温差极大，需采用多层穿衣法。防晒霜、墨镜、帽子必不可少。
• 尊重习俗：寺庙内未经允许不拍照，不触摸佛像与法器。转经按顺时针方向。

这份行程融合了昌都地区的精神信仰、自然伟力与节日氛围，在2026春节，为您呈现一个既纯净又热烈的藏东冬天。预祝旅途平安，收获满满。