昌都旅游攻略：十大景点深度游
1. 强巴林寺：作为藏东最大格鲁派寺院，始建于1444年，可参观大殿和辩经场，建议早晨前往感受宗教氛围，门票50元。
2. 然乌湖：海拔3850米的高原湖泊，四季景色各异，最佳游览时间为5-9月，可自驾或包车前往，湖边有观景台免费开放。
3. 来古冰川：世界三大冰川之一，需从昌都乘车至然乌镇再转本地车，门票150元，注意防寒和高反，建议携带氧气瓶。
4. 孜珠寺：苯教圣地，建于悬崖之上，交通需从昌都包车约3小时，免费参观，尊重宗教习俗，避免拍摄佛像。
5. 茶马古道遗址：体验历史商贸路线，可徒步或骑马，建议雇佣本地向导，费用约200元/天，沿途有藏式村落可住宿。
6. 卡若遗址：新石器时代考古点，免费开放，从昌都市区打车约30分钟，参观需1-2小时，结合博物馆了解历史。
7. 怒江七十二拐：318国道险峻路段，适合自驾或骑行，观景台免费，注意交通安全，最佳拍摄时间为日落时分。
8. 类乌齐寺：藏传佛教古寺，始建于1276年，门票30元，可从昌都乘巴士抵达，寺周有传统藏餐可用。
9. 三色湖：奇特的高山湖泊群，免费游览，包车费用约500元/天，夏季可露营，需自备补给品。
10. 嘎玛沟：自然风光与民俗结合，徒步路线需2-3天，建议参加本地旅行团，费用约800元含食宿。
旅行贴士：昌都海拔高，需适应高原反应；交通以包车为主，日均500-800元；最佳季节为5-10月；住宿推荐昌都市区酒店，价格200-500元/晚。