行程规划
Day1：抵达昌都 适应海拔（3300米），游览卡若遗址和茶马广场，品尝藏式牦牛火锅。
Day2：宗教文化探索 上午参观强巴林寺（藏东最大格鲁派寺院），下午体验当地唐卡作坊。
Day3：自然奇观之旅 包车前往然乌湖（3小时车程），拍摄雪山倒影，途经邦达草原骑马体验。
Day4：深度探秘 前往孜珠寺（海拔4800米的苯教圣地），注意提前备好氧气瓶。
实用贴士
- 交通：建议租用越野车（日均400-600元），注意冬季防滑链配置
- 住宿：推荐昌都饭店（四星）或藏式民宿（150-300元/晚）
- 高原反应：备好红景天口服液，首日避免洗澡
- 最佳季节：5-10月（秋季彩林尤为壮观）
特色体验
1. 参与强巴林寺早课诵经（需清晨6点到达）
2. 拍摄G318国道业拉山108拐星空
3. 体验藏药浴（推荐当地老字号「扎西德康」）
注意事项：所有寺院参观需顺时针方向行走，未经允许不可拍摄佛像。